ランニングシューズの使用限界ってどれくらい!?

ランニング
ランニングシューズの使用限界

以前は靴底の擦れなど関係なく履ければいいとの気持ちで、年間3,000km程度を淡々と走っていましたが、1年に1回程度しか買い換えていませんでした。

ふと平均的な寿命はどれくらいだろうとweb検索したところ、一説には500km程度などの記事を発見しました。

以前のシューズ裏

使用期間不明

走行距離:1,960.31km
途中登録のため詳細不明
走行距離:4,163.96km
走行距離:566.22km
途中登録のため詳細不明
走行距離:2,724.87km

幸いシューズが原因で怪我をする事はありませんでしたが、足を挫きそうになることはたまにありました。この時期の走り込みがあって挫かない足を手に入れたと前向きに解釈するとしても、このままでは怪我しそうなので、今後は買い換え頻度を短くしていこうと思いました。

2013年12月~2023年11月

・走行距離1,615.87km
・底のすり減りは少ないのですが、つま先の方が削れて痛みを感じるようになったので、役目を終えました^^;

2021年使用シューズ

  • 走行距離:2,534.49km
  • 左右対称に削れて欲しいのですが、何年経っても同じような削れかたをしてしまいます!

2022年使用シューズ

  • 走行距離:2,938.11km
  • やはり前年と同じような擦れ方をしています^^;右足はもっとつま先側に体重をかけた方がいいのかな!?

2023年使用開始シューズ

mizunoトラッドロード12

  • 新品です!初売りでget!定価4,500円→3,000円+消費税300円
  • 練習用には、十分だと思います!レース用は、たまにとレース前に履きます!
  • 走行距離3,688.81km
  • 2023年は、11月までほぼこの1足で走りました。雨で濡れると他の靴を履いたけどね!

mizunoピオネロード

  • ブラックフライデーなのに定価で購入してしまった!4,900円+消費税490円
  • 底がチョットオシャレ^^;

2024年購入シューズ

1月3日だったけど、初売りの売れ残りをgetしました^^v 2足で税込み7,700円!

mizunoトラッドロード12

  • 強いて言えば黒ではない色が欲しかった。早朝の暗い時間に走ることが多いので、少しでも目立つ色が良かった。

mizunoピオネロード

  • こっちの靴は、去年のブラックフライデーに購入したのと同じ物なので、赤い色が欲しかった^^;

マラソンのタイム向上のためにも、左右のバランスがとれている方がいいと思いますが、トップランナーの方もこういった癖はあるんでしょうか?記録を伸ばすためにも、調査していきたいと思います!

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