VO2max

どーも、ゆきぞーです！　2023年1月第一週は逃したものの、その後は毎週１回42.195km以上走れています！VO2maxのデータも徐々に向上して54ml/kg/分をキープできるようになりました！現在、停滞期ですが、ペース走、インターバル走...