ランニング ランニングで最大酸素摂取量VO2 Maxを更新 こんにちはゆきぞーです!フルマラソンに備えて毎朝ランニングしているのですが、最近記録が伸びません!理由は、インターバル練習が嫌いだからです^^;ゆっくり長く走るのは、案外好きな方ですが、息の上がるような激しい練習は苦手です!しかし、そこを強... 2022.06.05 ランニング