ランニング 梅雨の晴れ間に、42.195km走ってみた＾＾；
どーも、ゆきぞーです！ マラソンシーズンではない今の時期、モチベーションが保てず走力低下が否めません！ コロナの影響で3年くらいレースも不参加で記録も頭打ちのため、走りきる事だけを意識して走ってみました＾＾； 本日の記録 平均記録 ラップ記...
ランニング
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ランニング GARMINバッジ2022年の取得履歴
どーも、ゆきぞーです！GARMINwatchアプリの「GARMINConnect」で、収集しているバッジ紹介です！2022もいろいろなことがありました！ 2022年 ステージ1 1月 2月 3月 ステージ2 4月 5月 6月 ステージ3 7...
ランニング 3週連続ひとりマラソンのデータ分析
どーも、ゆきぞーです！2023年の正月はあっという間に過ぎ去り、楽しい仕事♪←もちろん嘘です＾＾；が始まりました！正月に食い溜めした覚えはないく、むしろ食べるもの減らして、飲むもの増やして胃腸を鍛えたほどです（←いわゆる暴飲暴食）。一回り大...
散策 近所にもバナナが実っていました＾＾
こんにちはゆきぞーです！本日はランニング中に、バナナが実っていたので激写しました！ 辺りは、ジャングル！ 家の周りは、ジャングルです＾＾；・・・ではなく、バナナの木しか写らないようにアップで撮影しています！この中にもバナナが写っています！ ...
ランニング ランニングで最大酸素摂取量VO2 Maxを更新
こんにちはゆきぞーです！フルマラソンに備えて毎朝ランニングしているのですが、最近記録が伸びません！理由は、インターバル練習が嫌いだからです＾＾； ゆっくり長く走るのは、案外好きな方ですが、息の上がるような激しい練習は苦手です！しかし、そこを...
コレクション NRCのアプリでトロフィーを楽しく集めて運動習慣！
こんにちはゆきぞーです！今日は毎日愛用しているスマホのアプリ「NRC」で、トロフィーを集めてコレクションしているので、紹介したいと思います。 せっかく運動するなら何か目標があった方がいいので、インストールしたのですが結構はまっちゃいました＾...
ランニング ランニングシューズの使用限界ってどれくらい！？
以前は靴底の擦れなど関係なく履ければいいとの気持ちで、年間3，000ｋｍ程度を淡々と走っていましたが、1年に1回程度しか買い換えていませんでした。 ふと平均的な寿命はどれくらいだろうとweb検索したところ、一説には500ｋｍ程度などの記事を...