ランニング

ランニング

梅雨の晴れ間に、42.195km走ってみた^^;

どーも、ゆきぞーです! マラソンシーズンではない今の時期、モチベーションが保てず走力低下が否めません! コロナの影響で3年くらいレースも不参加で記録も頭打ちのため、走りきる事だけを意識して走ってみました^^;本日の記録平均記録ラップ記録暑い...
ランニング

GARMINバッジ2022年の取得履歴

どーも、ゆきぞーです!GARMINwatchアプリの「GARMINConnect」で、収集しているバッジ紹介です!2022もいろいろなことがありました!2022年ステージ11月2月3月ステージ24月5月6月ステージ37月8月9月ステージ41...
ランニング

3週連続ひとりマラソンのデータ分析

どーも、ゆきぞーです!2023年の正月はあっという間に過ぎ去り、楽しい仕事♪←もちろん嘘です^^;が始まりました!正月に食い溜めした覚えはないく、むしろ食べるもの減らして、飲むもの増やして胃腸を鍛えたほどです(←いわゆる暴飲暴食)。一回り大...
散策

近所にもバナナが実っていました^^

こんにちはゆきぞーです!本日はランニング中に、バナナが実っていたので激写しました!辺りは、ジャングル!家の周りは、ジャングルです^^;・・・ではなく、バナナの木しか写らないようにアップで撮影しています!この中にもバナナが写っています!バナナ...
ランニング

ランニングで最大酸素摂取量VO2 Maxを更新 

こんにちはゆきぞーです!フルマラソンに備えて毎朝ランニングしているのですが、最近記録が伸びません!理由は、インターバル練習が嫌いだからです^^;ゆっくり長く走るのは、案外好きな方ですが、息の上がるような激しい練習は苦手です!しかし、そこを強...
コレクション

NRCのアプリでトロフィーを楽しく集めて運動習慣!

こんにちはゆきぞーです!今日は毎日愛用しているスマホのアプリ「NRC」で、トロフィーを集めてコレクションしているので、紹介したいと思います。せっかく運動するなら何か目標があった方がいいので、インストールしたのですが結構はまっちゃいました^^...
ランニング

ランニングシューズの使用限界ってどれくらい!?

以前は靴底の擦れなど関係なく履ければいいとの気持ちで、年間3,000km程度を淡々と走っていましたが、1年に1回程度しか買い換えていませんでした。ふと平均的な寿命はどれくらいだろうとweb検索したところ、一説には500km程度などの記事を発...
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