チンオクラ!電子レンジで簡単調理^^v

料理
チンオクラ♪

こんにちはゆきぞーです!本日はオクラの新たな可能性に迫るシンプル且つ大胆な料理を紹介しちゃうぜ^^;

獲りたてオクラ!

  • アブラムシにつきまとわれながらも、毎日実るオクラです!

レンジ前処理

  • 洗ってから、キッチンペーパーで包みます!
  • キッチンペーパーの上から水に浸します!
  • 更にラップに包んで、器に乗せるぜ!

in to レンジ

  • レンジに入れて2分ほど、待ってみました!

良く熱が通ったよ

  • ラップとキッチンペーパーを剥がすと、湯気が立ち上って青臭い(もとい緑の香り)匂いがします!
  • 茹でてないので、栄養価も高いハズです^^v

かんぱーい*^^*

いつものPREMIUMグラスに、ビールもどきを注げば今日も至福の時間の始まりです!一日の疲れが吹っ飛びます!今日も暑くて、いっぱい汗をかいたよね!乾パーイ*^^*

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