どーも、ゆきぞーです！ マラソンシーズンではない今の時期、モチベーションが保てず走力低下が否めません！ コロナの影響で3年くらいレースも不参加で記録も頭打ちのため、走りきる事だけを意識して走ってみました＾＾；
本日の記録
平均記録
ラップ記録
暑いため、自販機などで4回給水タイム（神社で給水＆参拝含む＾＾；）をとりました。 後半、ペースが落ち気味ですが、意識すれば維持可能で30km過ぎでも5:00/kmを切れるのは自信になりました^^v
記録分析
ペース（分/ｋｍ）＆ピッチ（spm）
ペース（分/ｋｍ）＆ラップ平均ペース（分/ｋｍ）
ペース（分/ｋｍ）＆心拍（bpm）
ペース（分/ｋｍ）＆高度（ｍ）
GARMINウォッチのアップデートで、体の状態もかなりわかるようになりました！ いつも感じるのですが、ほぼ同じペースで走っていて、心拍はこんなに変動（2:09:57前後が明らかに低下している）するものなのでしょうか？ それとも計測不具合なのかな＾＾；
今の状態だと、大会となればサブ3.5はいけると思いますが、その上が見込めません＾＾； 毎日走る習慣は出来ているので、毎日ストレッチとか毎日腹筋とか、別の角度から走力向上へアプローチしていけたら良いと思っていますが、難しいです＞＜ ほいじゃーまたね＾＾/
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